Tyynyn valintaopas

Tyyny on kovassa käytössä ympäri vuoden ja siksi se tulisi vaihtaa noin kahden vuoden välein. Tyynyn vaihtaminen on tärkeää, sillä tyyny menettää kimmoisuutensa käytön myötä ja siihen tarttuu ihosta ja hiuksista rasvaa ja likaa. Tyynyllä alkaa olla vaihtoaika, jos tyynyä joutuu muokkaamaan usein, hyvää asentoa ei tahdo löytyä ja aamuisin päätä särkee tai nenä on tukossa. Na2relin tyynyissä on pestävä tyynynpäällinen, joka lisää tyynyn käyttöikää. Tyynynpäällinen kannattaakin pestä kerran kuussa, jotta tyyny säilyy raikkaana mahdollisimman pitkään.

Tyynyn korkeus

Tyynyn korkeuteen vaikuttaa nukkujan pituus ja paino, hartioiden leveys, nukkumisasento, sekä erilaiset kiputilat. Jos esimerkiksi kärsii olkapääkivusta, tulee tyynyn tukea hartioita koko hartian leveydeltä. Kaikissa Na2relin tyynyissä on mahdollisuus muokata täytteen määrää, joka helpottaa oikean paksuisen tyynyn löytämisessä. Na2relin keskikorkeissa tyynyissä täytettä on 550g ja korkeissa tyynyissä 750g. Tyynyn paksuudet vaihtelevat hieman luonnonkuidun mukaan.

Kylkiasennossa nukkuja

Kyljellään nukkuja tarvitsee hieman korkeamman ja tukevamman tyynyn kuin selällään nukkuja. Kyljellään nukkujan tulee valita tyyny niin, että se täyttää tilan niskan ja patjan välissä. Tyynyn tulee olla myös tarpeeksi tukeva ja tyynyssä tulee olla riittävästi täytettä. Pään tulee olla suorassa linjassa vartalon kanssa kylkiasennossa nukkuessa. Tukevammat luonnonkuitutäytteet ovat puuvilla, hamppu-puuvilla sekä silkki. Lampaan- sekä kamelinvillatäytteiset tyynyt ovat hieman pehmeämpiä, mutta sopivat hyvin myös kyljellään nukkuvalle. Tässä kylkiasennossa nukkuvalle suosittelemamme tyynyt: Silkkityyny, Puuvillatyyny, Hamppu-puuvillatyyny, Lampaanvillatyyny, Kamelinvillatyyny.

Selällään nukkuja

Selällään nukkuja taas tarvitsee hieman pehmeämmän tyynyn kuin kyljellään nukkuja.Tyyny tulisi valita niin, että pää uppoaa kunnolla tyynyn sisään, jotta takaraivo taipuu hieman taaksepäin. Jos selällään nukkujalla on liian korkea tyyny ja pää on liian korkealla, saattaa se aiheuttaa käsien puutumista ja kipua. Selällään nukkujan tyyny tulisi olla matala/keskikorkea. Pehmeät täytteet ovat lyocell ja villatäyteet, etenkin alpakanvilla. Tässä selällään nukkuvalle suosittelemamme tyynyt: Lyocell-tyyny, Alpakanvillatyyny, Kamelinvillatyyny.

Kuorsaajan ja uniapneaa sairastavan tulisi nostaa sängynpäätyä. Liian korkea tyyny saattaa pahentaa ongelmaa, sillä jos tyyny on liian korkea, se saattaa tukkia nielun ja yläkeuhkorakenteet, jolloin oireet pahenevat.